Ansia lecco

L’ansia è uno stato emotivo caratterizzato da una sensazione di intensa paura nei confronti di uno stimolo esterno. Uno stato di ansia è in genere collegato ad una risposta fisiologica che serve a preparare l’organismo ad affrontare una minaccia (aumento della sudorazione, aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca), questa minaccia può essere di qualsiasi tipo: un discorso in pubblico, un animale particolare, il volo, un ascensore, una responsabilità lavorativa e così via. Praticamente qualunque stimolo nella nostra vita può potenzialmente creare uno stato di ansia. Dal punto di vista comportamentale l’ansia può generare comportamenti volontari e involontari di fuga o di gestione dello stress derivante dallo stimolo. Questi comportamenti spesso non sono adattivi e contribuiscono ad ingigantire la nostra percezione del problema. È importante ricordare che l’ansia non è uno stato emotivo esclusivamente negativo anzi, è una componente fondamentale per la sopravvivenza delle specie animali. Un percorso psicologico può aiutare ad apprendere strumenti per gestire gli episodi di ansia più acuti, sia quelli legati a stimoli ben definiti, sia quelli così detti di “ansia esistenziale” in cui non si riesce a collegare lo stato ansioso ad uno stimolo in particolare.

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